《现代养生学》作者,深圳颐天年养生专家张民生教授日前撰文指出,民众缺乏科学的养生常识,在认识还上有一些误区。创立和掌握现代养生体系,对大众健康意义非凡。
第一大误区叫做“富养穷不养”。从养生的角度来说,富人占有的财富和资源相对比较多,而穷人占据的财富和资源比较少,穷人更应该养生,而且养生有时候不是奢侈品,不需要花太多的钱。我们进行简单的体育锻炼需要花钱吗?我们保持充足的睡眠、规律的生活需要花很多钱吗?
第二个误区是“老养少不养”。许多人认为,养生就是离、退休的那些老人的事,我们现在还年轻,身体很好不用养生。其实不然,养生是一个从婴儿时期、青少年时期、中老年时期接力棒式连续不断的生命养护的过程。现在因为青少年不重视养生,我们的中、小学中,体重超重的、代谢紊乱的学生非常之多,应该引起社会的高度重视。
第三个误区叫做 “闲养忙不养”。工作、学习越忙,才越要注意休息、越要注意生活的规律。一定要有节律、有节制地去进行生活,养生绝对不是当你有空的时候才去做的事,现代养生的最高境界是:“从摇篮,到百年,修内涵,养容颜”。从出生在摇篮里的那一刻开始,一直到生命的终结,整个生命的长河都是养生的过程。养生的内容应该修内涵,要养五脏六腑,加强科学文化、琴棋书画各方面的修养,同时要养容颜、要养头面四肢、五官百窍等等。
相关链接:http://www.zcw689.com/shebao/sbzs/147134.html
相关内容
人力资源社会保障部关于贯彻落实《国务
人力资源社会保障部关于贯彻落实《国务院关于做好当前和今后一段时期就业创业工作的意见》的通知,政策,意见,工作
搬运转移伤员要注意哪些事项
搬运转移伤员要注意哪些事项,伤员,一人,担架
离职需要注意什么
离职需要注意什么,社保,保险费,单位
- 企业劳务派遣用工要注意所得税问题
- 收入类项目调整当心陷入的误区
- 年底财务做账要注意什么
- 匡算应税利润要注意收入的核算(上)
- “预收账款”挂账需要注意涉税风险
- 年底会计核算需要注意的收入项目
- 纳税筹划误区辨析
- 会计撰写工作业绩需要注意哪些方面
- 出纳工作有哪些需要注意事项
- 出纳工作需要注意的事项
- 出纳工作需要注意哪些事项
- 出纳工作移交需要注意的事项
- 向银行贷款 企业在编制报表时要注意什
- 盘点企业风险管理的四大误区
- 会计与出纳日常单据传递交接需要注意的
- 结账前后需要注意哪些事项和结账具体流
- 所有者权益变动表需要注意
- 成本控制要注意的关键数字
- 在现金管理中需要注意的事项
- 费用报销需要注意的事项包括哪些?
- 人力资源社会保障部关于贯彻落实《国务
- 费用报销需要注意的事项有哪些
- 公积金贷款的五大误区
- 日常费用报销有哪些需要注意的事项?
- 日常费用报销需要注意哪些事项
- 费用报销需要注意的事项
- 弥补亏损实务操作要注意的7个方面
- 费用报销需要注意哪些事项?
- 初学者“记账”时需要注意的几个要点
- 收入类项目纳税调整 当心陷入的误区
热门阅读
推荐阅读
- 这两类人办不了信用卡 可以用这招解决
这两类人办不了信用卡 可以用这招解决,信用卡,也不,银行,附属
- 一二三线楼市成交量齐降 廊坊"哑火"环
众财网为您提供“一二三线楼市成交量齐降 廊坊"哑火"环京圈"蔫了
- 宝类理财产品目前行情如何?
众财网提供的“宝类理财产品目前行情如何?”一文主要内容内容包
- 国债相关知识点普及_期货_票据宝
众财网股票入门知识“国债相关知识点普及_期货_票据宝”的内容包